Wat kan je verwachten?

Ben je op zoek naar een workout die zowel je lichaam versterkt als je geest tot rust brengt? Maak kennis met Yogalates, de perfecte combinatie van het beste uit twee werelden. In deze les smelten de core-versterkende oefeningen van Pilates samen met de flexibiliteit, ademhaling en mindfulness van yoga. De oefeningen zijn toegankelijk en kunnen aangepast worden aan jouw niveau, waardoor deze les geschikt is voor zowel beginners als ervaren sporters. Of je nu je conditie wilt verbeteren, rug- en nekklachten wilt voorkomen, je flexibiliteit wilt vergroten of gewoon een moment voor jezelf zoekt: Yogalates biedt het allemaal.