Deze yogales is een langzame vorm van yoga gebaseerd op de principes van yin yoga.
Het kan erg uitdagend zijn om de houdingen 3 tot 5 minuten vast te houden. Wanneer je dit regelmatig doet, leer je de kunst van het loslaten en maak je ruimte in je lichaam en je geest.
Yin yoga is geschikt voor iedereen die een flexibel lichaam wil en het is een perfecte crosstraining voor meer actieve sporten.
